Soruyu soran: Yurtseven | Tarih: 2009-09-27 | Okunma sayısı: 3564
Sağlık kelime anlamı :
sağlık, -ğı
is.
1. Vücudun hasta olmaması durumu, vücut esenliği, esenlik, sıhhat.
2. Vücudun iyi veya kötü olması durumu.
3. Sağ, canlı, diri olma durumu.
Beslenme kelimesinin anlamı :
beslenme
is.
1. Beslenmek işi
2. Vücut için gerekli besin maddelerinin alımı
Sağlıklı olmak için sağlıklı ve dengeli beslenmek zorundayız. Dengeli beslenme sağlığımız için gerekli olan besinleri belirli ölçülerde ve düzenli bir biçimde almak demektir. Vücudumuzun günlük ihtiyacı olan karbonhidrat, yağ, protein, vitamin ve mineralleri dengeli biçimde her gün almamız gerekir. Bunun için fast food tarzı ürünlerden uzak durmalıyız.
Dengesiz ve aşırı beslenme ile obezite oluşur ve günümüzde obezite birçok insan için sağlık sorunu olmuştur. Sağlıklı bir birey olmak istiyorsak, yeterli ve dengeli beslenilmelidir. Dengesiz ve yetersiz beslenme sonucu, bedensel, fiziksel ve zihinsel gelişim geri kalır, ağır ve uzun süren sağlık sorunlarına neden olur. Sağlıklı beslenme konusunda en doğru ve en güncel bilgilere Diyetisyenlerden ulaşılabilir.
http://aysetugbasengel.com/
5 SI kurulmadan önce insanların boyu nasıl ölçülüyordu? 3271 defa okundu
6 Penguen görmeyi çok istiyorum. Türkiyede, özellikle ankaradaki hayvanat bah... 6479 defa okundu
13 DNA ile RNA arasındaki farklar nelerdir? 5058 defa okundu
16 arşimetin bulduğu suyun kaldırma gücü nerelerde kullanılır 3773 defa okundu
18 Atmosfer olmayan gezegenlerde gece ve gündüz sıcaklık farkı nasıldır? 3840 defa okundu
19 Kaliteli de olsa her parfüm zararlı mıdır? 2948 defa okundu