Soruyu soran: Misafir | Tarih: 2007-03-07 | Okunma sayısı: 3764
Bilmiyorum kemik erimesini yavaşlatır ama sanırım kemik erimesine karşı korunmak için süt,yoğurt,yumurta gibi kalsiyum,demir içeren ve d vitamini aktive eden besinlerle beslenmek en iyisi.
Kemik erimesini önlemek için beslenmenize özen göstermelisiniz. Özelikle süt, yoğurt, sebze, meyve gibi yiyecekleri almalısınız. Kahve ve kolalı içecekler tüketmemelisiniz. Tuzlu yememeli, proteini yüksek besinlerden uzak durmalısınız.
Kemik erimesini önlemek için hareketli bir yaşam sürmelisiniz. Düzenli yürüyüşler, merdiven inip çıkma ve basit jimnastik hareketleri ile bunu sağlayabilirsiniz.
Kemik erimeniz varsa kırıklardan korunmak için evin içinde düşmenizi önleyecek önlemler almalısınız.kaynak
1 Hakkıdır hakka tapan milletimin istiklal cümlesinin öğe dizilişi nasıldır? 8070 defa okundu
3 SBSnin nerede olacağını nerden öğreniriz? 3470 defa okundu
4 Okula devamsızlık 2014 2015 öğretim yılında kaç gün? (ilk ve ortaöğretimde) 8870 defa okundu
19 İnsanın zekasının kaynağı beyni midir yoksa ruhu mu? Bilinci sağlayan şey a... 5306 defa okundu
20 Türkiyenin yanar dağlarının isimleri nelerdir? 3899 defa okundu