Soruyu soran: Misafir | Tarih: 2007-05-20 | Okunma sayısı: 20305
Mineraller dünyada doğal olarak bulunan elementlerdir. Mineral tuzları, taş ve kaya parçalarının erozyona uğramasıyla milyonlarca
yıl içinde toz, kum haline gelerek toprağa karışıyor. Bunlar bitkilere geçiyor. İşte bu bitkileri yiyen hayvanlar ile bitkileri tüketerek mineralleri alıyoruz. Vücudun kendi kendine oluşturamadığı inorganik maddeler olan mineraller, vitaminler ile birlikte çalışarak vücutça en fazla ihtiyaç duyulan bölgelere etkin bir şekilde ulaşmalarını sağlarlar. Dolayısıyla insan vücudunun en az vitaminler kadar minerallere de ihtiyacı vardır.
Kan basıncında, kalp ritminde, kas fonksiyonlarında, vücuttaki sıvı dengesinin devamlılığında, üremede oldukça önemli rol oynayan mineraller ayrıca kan oluşumunu ve sağlıklı sinir fonksiyonları gelişimini de kontrol ederler.
Özellikle büyüme ve gelişme çağındaki çocuklarda mineral eksiklikleri oldukça büyük sorunlara neden olabilmektedir
Kükürt:Sağlıklı saç,cilt ve tırnaklar için gereklidir. Oksijen dengesinin muhafazasına yardımcı olur,bu da beyin fonksiyonları için çok önemlidir. Sülfür aynı zamanda B-grubu vitaminlerinin işlevlerini yerine getirmesine ve karaciğerde safranın salgılanmasına yardımcı olur. Kükürt açısından zengin yiyecekler : Soya, sarımsak, lahana, soğan, fındık.
1 Oxford üniversitesine gimek için kaç net yapmak lazım? 3971 defa okundu
6 Bir pazar yerinde bir alışverişte yada bir derste bağlam nasıl oluşur? 5468 defa okundu
7 Bono ile poliçe arasındaki farklar nelerdir? 21477 defa okundu
9 Bor taşı kaç yıl dünyanın enerjisini karşılar? 3486 defa okundu
11 Çankaya İlçesi Belediyesinin Görevleri Nelerdir? 9667 defa okundu
19 Yeşim Büber in kaybolan yıllar dizisi neden bitti? 5943 defa okundu