Soruyu soran: Behiye | Tarih: 2007-06-12 | Okunma sayısı: 10992
Maksimal oksijen tüketimi; kısaca vücudumuzun tüketebileceği en yüksek oksijen miktarıdır ve dayanıklılığın bir göstergesidir. Maksimal oksijen tüketimi; yaş, cinsiyet, vücut ölçüsü, egzersiz tipine bağlı olarak kişi için özel olarak elde edilebilen en yüksek oksijen alım değeridir. Maksimum oksijen tüketimi, özgün bir egzersiz protokolle uygulanan kademeli egzersiz testi sırasında ölçülen en yüksek oksijen alımı olarak tanımlanmaktadır. Bu değer, egzersiz testi sırasında deneğin tükenme noktasına ulaşımıyla tespit edilmektedir Tükenme noktası olarak; oksijen alım artışının olmaması, yaşa göre belirlenmiş hedef kalp hızına ulaşılması ve solunum oranında belirgin olarak arttığı seviye olarak belirlenmektedir Bununla beraber, spesifik egzersiz yapılan bir şahısta, ölçülen en yüksek oksijen değeri, kullanılabilir en yüksek oksijen değeri olmayabilir. Yükü kademeli olarak artan egzersiz sırasında zamana göre ölçülen oksijen tüketim değerinin platoya ulaşmış olduğu seviye gerçek maksimum oksijen tüketimi değerini verir. Maksimum oksijen tüketim değeri bulunurken, yükü gittikçe artan egzersizin son 30 saniyesi içinde kaydedilen oksijen alımı değerinin belirlenmesi, sıklıkla ve kolayca başvurulabilen yöntemlerden birisidir.
1 Megafonlar neden koni şeklinde yapılmışlardır? 8275 defa okundu
2 Termometre yepımında hangi maddeler kullanılır? 7858 defa okundu
6 Elektrik Elektronik mühendisliğinin temelleri nedir? 3145 defa okundu
11 Doğa mı insana hakimdir insan mı doğaya hakimdir? Ben insan doğaya hakimdir... 5758 defa okundu
13 Koninin kullanıldığı alanlara örnekler verebilir misiniz? 1639 defa okundu
14 Yoğuşma başlangıcında sıcaklık artışının sebebi nedir? 3374 defa okundu