soru sorasın ki cevap bulasın

Kayıt Ol! Kayıt olduğunuzda sorduğunuz soruları takip edebilir
ve bilge üye olma şansını elde edebilirsiniz

Tüm Sorular (Alfanumerik Liste)

Soru:

Annemin sigaradan kurtulması için ne yapmam gerekiyor?

Soruyu soran: Misafir | Tarih: 2007-04-27 | Okunma sayısı: 2497

Soruya verilen cevaplar:

Sponsor bağlantı: Dünyada kaç farklı dil vardır?
user avatar

Öncelikle annenizin bunu istemesi gerekiyor. sigarayı bırakmak irade ve istemekle olur. Bu konuda nikotin bantları ve nikotin sakızları gibi yardımcı maddeler de bulunmaktadır. Aşağıdaki bilgiler de size yardımcı olabilir :

Kullanılan sigaranın miktarı arttıkça sigaranın bırakılmasıyla ortaya çıkan yoksunluk bulguları artar. Bu da nikotin bandı gibi tedavilerin gerekliliğine işaret eder.

Depresyon, alkolizm, ve diğer bağımlılıklar sigarayı bırakmayı zorlaştırır. Bunların tedavisi de ya sigarayı bırakmadan önce ya da sırasında sağlanmalıdır.

Ailede ve işyerinde sigara içenlerin olması kişinin sigarayı hayatından çıkarmasını engeller.

Eşlerin sigara bırakıldıktan sonra bu konudaki olumlu destekleri çok önemlidir. Bağımlının eşi bu dönemde aile içi çatışmaları azaltabilmeli, problemlerin çözümünde yardımcı olabilmeli, bazı sorumlulukları üzerine alabilmelidir.

Kişinin yaşamında sıkınıtılı bir dönemde olması ya da yaşantısında ciddi değişiklikler yaşıyor olması (boşanma, iş değişikliği gibi) sigarayı bırakmayı zorlaştırır.

Sigaraya yönelik grup tedavileri özellikle kadınlarda daha faydalıdır.

http://www.sagliklikadin.com/Sigara/Sigara4.htm


Ayrıca aşağıdaki linklerden daha detaylı bilgilere ulaşabilirsiniz :
http://www.sigarayibirak.com
http://www.sigarabirakmamerkezi.com


Sağlıklı günler dilerim

Bu soruyu cevaplayın

Yeni bir soru sorun