Ben çok acil zayýflamak istiyorum. Bunun için neler yapmalýyým?

Hormonlarla vs. yapýlabilir ancak bu yöntemler yasaktýr ve saðlýða çok zararlýdýr, ölümcül de olabilir. En iyisi normal yöntemlerle, az yiyerek, bol meyve sebze yiyerek, spor yaparak yavaþ yavaþ zayýflamaktýr.

- Az az sýk sýk beslenin
- Günde 3 ana öðün ve 3 ara öðün yapýn
- Gün içinde 2 litre su için.
- Haftada 3 kez 1 saat yürüyüþ yapýn.
- iþtah kapatan bitki çaylarý tüketin.
- Kiþiye özel hazýrlanmýþ detoks diyet listeleri uygulayýn.

http://aysetugbasengel.com/diyetisyen-ile-zayiflama-yontemleri/