Soruyu soran: Misafir | Tarih: 2008-12-19 | Okunma sayısı: 14730
Zararlı besin maddeleri vücut sağlığını bozan maddelerdir. Örnek olarak yüksek oranda doymuş yağ içeren besinleri verebiliriz.
Yararlı besinler ise sağlımızı olumlu yönde etkileyen besinlerdir, sebze ve meyveler gibi.
Her yaşa göre yararlı ve zararlı besin tanımı değişir. Örneğin ergenlik ve çocukluk döneminde kırmızı et son derece faydalıyken 40 lı yaşlardan sonra fazlası zararlı hale gelir. Balık ve beyaz et her dönemde yararlı yiyeceklerdir. Bol vitamin ve mineral içeren sebze ve meyveler yararlı yiyeceklerdir. Kola ve içinde MSG barındıran her tür hazır gıda (çorbalar, pudingler vs) aşırı tüketildiğinde zararlıdır. Aslında her besin maddesini dengeli tüketmek gerekir, herşeyin fazlası zarardır. Mesela A vitamini açısından zengin diye aşırı boyutta havuç tüketirseniz karoten zehirlenmesi yapar ve cildinizin rengi turuncuya döner.
3 Maç 5-1 devam ederken yenilen takımın yaptıklarından dolayı hükmen mağlup s... 4224 defa okundu
4 İlk çağ insanlarının mağara duvarlarına resim çizme nedenleri nedir? 5320 defa okundu
6 Eğitim alanında yapılan inkılablar nelerdir? 2634 defa okundu
8 Günde 3 lt su içiyorum zayıflamamda yardımcı olur mu 1.56cm 60 kiloyum? 4281 defa okundu
9 Saatin akrep ve yelkovanı niçin sağa dönüyor? 3707 defa okundu
13 Cumhurbaşkanı ve başbakan kaç yılda bir seçilir? 6567 defa okundu
14 Neden saatleri saat 4te 1saat geri alıyoruz? 3651 defa okundu
16 Yeni sınav sisteminde ilk sınavda sözel bölümünde olduğum için matematik ve... 4165 defa okundu
17 Su dağın zirvesinde mi yoksa deniz seviyesinde mi çabuk kaynar? 18696 defa okundu
18 R-L-C elemanlarının alternatif akım davranışlarını inceleyiniz diye bir sor... 4751 defa okundu
19 Muson ikliminde pirinç tarımı mı yaparlar? 3807 defa okundu