Soruyu soran: Misafir | Tarih: 2008-12-19 | Okunma sayısı: 14727
Zararlı besin maddeleri vücut sağlığını bozan maddelerdir. Örnek olarak yüksek oranda doymuş yağ içeren besinleri verebiliriz.
Yararlı besinler ise sağlımızı olumlu yönde etkileyen besinlerdir, sebze ve meyveler gibi.
Her yaşa göre yararlı ve zararlı besin tanımı değişir. Örneğin ergenlik ve çocukluk döneminde kırmızı et son derece faydalıyken 40 lı yaşlardan sonra fazlası zararlı hale gelir. Balık ve beyaz et her dönemde yararlı yiyeceklerdir. Bol vitamin ve mineral içeren sebze ve meyveler yararlı yiyeceklerdir. Kola ve içinde MSG barındıran her tür hazır gıda (çorbalar, pudingler vs) aşırı tüketildiğinde zararlıdır. Aslında her besin maddesini dengeli tüketmek gerekir, herşeyin fazlası zarardır. Mesela A vitamini açısından zengin diye aşırı boyutta havuç tüketirseniz karoten zehirlenmesi yapar ve cildinizin rengi turuncuya döner.
1 Tarih boyunca önemli bir ticaret maddesi olan tuz bazı bölgelerde o kadar d... 10503 defa okundu
6 Yanardağ nasıl patlar ve patlama zamanı bilinir mi? 2934 defa okundu
8 Tübitakın sosyal sorumlulukları nelerdir? 3257 defa okundu
9 Seyfe gölünün kuruma sebepleri nelerdir? İnsanların gölün kurumasında ne gi... 8757 defa okundu
11 Sıkışan kapağı açmak için ne yapmak gerekir? 3447 defa okundu
15 Akyuvar ve alvuyar kan hücrelerinde kaç tane olarak bulunur? 3392 defa okundu
16 İskitler günümüzde yaşayan hangi türk topluluğunun atasıdır? 8428 defa okundu
17 Kapitülasyonun Osmanlı Devleti üzerindeki etkisi nedir? 23224 defa okundu
19 Periskopta kullanılan malzemeler nelerdir? 3771 defa okundu