Soruyu soran: Misafir | Tarih: 2008-12-19 | Okunma sayısı: 14437
Zararlı besin maddeleri vücut sağlığını bozan maddelerdir. Örnek olarak yüksek oranda doymuş yağ içeren besinleri verebiliriz.
Yararlı besinler ise sağlımızı olumlu yönde etkileyen besinlerdir, sebze ve meyveler gibi.
Her yaşa göre yararlı ve zararlı besin tanımı değişir. Örneğin ergenlik ve çocukluk döneminde kırmızı et son derece faydalıyken 40 lı yaşlardan sonra fazlası zararlı hale gelir. Balık ve beyaz et her dönemde yararlı yiyeceklerdir. Bol vitamin ve mineral içeren sebze ve meyveler yararlı yiyeceklerdir. Kola ve içinde MSG barındıran her tür hazır gıda (çorbalar, pudingler vs) aşırı tüketildiğinde zararlıdır. Aslında her besin maddesini dengeli tüketmek gerekir, herşeyin fazlası zarardır. Mesela A vitamini açısından zengin diye aşırı boyutta havuç tüketirseniz karoten zehirlenmesi yapar ve cildinizin rengi turuncuya döner.
2 Doğrudan temas olmadan ısı aktarımı olabilir mi? 12400 defa okundu
8 Türk-İslam bilim insanları ve yaptğı çalışmaları verir misiniz? 5871 defa okundu
13 Bir muonun pionun durağan enerjisine sahip bir enerjiye sahip olarak hareke... 2343 defa okundu
14 Faideli olan şeylerin güvenilir kişilerin kontrolünde olması gerektiğini, h... 4291 defa okundu
15 Bugün ki (4 Ağustos 2008) asgari ücret nedir? 3082 defa okundu
17 Işık hızında giden bir cisme uzay da (boşlukta) ufacık bir kuvvet uygulasak... 4529 defa okundu