Soruyu soran: Misafir | Tarih: 2008-12-19 | Okunma sayısı: 14681
Zararlı besin maddeleri vücut sağlığını bozan maddelerdir. Örnek olarak yüksek oranda doymuş yağ içeren besinleri verebiliriz.
Yararlı besinler ise sağlımızı olumlu yönde etkileyen besinlerdir, sebze ve meyveler gibi.
Her yaşa göre yararlı ve zararlı besin tanımı değişir. Örneğin ergenlik ve çocukluk döneminde kırmızı et son derece faydalıyken 40 lı yaşlardan sonra fazlası zararlı hale gelir. Balık ve beyaz et her dönemde yararlı yiyeceklerdir. Bol vitamin ve mineral içeren sebze ve meyveler yararlı yiyeceklerdir. Kola ve içinde MSG barındıran her tür hazır gıda (çorbalar, pudingler vs) aşırı tüketildiğinde zararlıdır. Aslında her besin maddesini dengeli tüketmek gerekir, herşeyin fazlası zarardır. Mesela A vitamini açısından zengin diye aşırı boyutta havuç tüketirseniz karoten zehirlenmesi yapar ve cildinizin rengi turuncuya döner.
1 Havanın madde olduğunu nasıl kanıtlarız? 39913 defa okundu
2 İstanbula yeditepe denmesinin sebebi nedir? 9197 defa okundu
5 Limewire programı acık oldugunda ve aynı zaman da msn acıksa tüm konusmalar... 3755 defa okundu
7 Selçuk Bey ismini verdiği devletin temellerini nasıl atmıştır? 2788 defa okundu
16 Canlılarda büyüme canlının hangi yapı birimiyle oluşur? 3328 defa okundu
19 Şimşekler neden yeryüzüne dik değilde zikzaklar çizerek iniyor? 12801 defa okundu
20 Kırım Kongo Kanamalı Hastalığı'na neden olan virüs, keneye nasıl bulaşmaktadır? 3074 defa okundu