soru sorasın ki cevap bulasın

Kayıt Ol! Kayıt olduğunuzda sorduğunuz soruları takip edebilir
ve bilge üye olma şansını elde edebilirsiniz

Tüm Sorular (Alfanumerik Liste)

Soru:

Kemik erimesini yavaşlatmak için neler yapılabilir?

Soruyu soran: Misafir | Tarih: 2007-03-07 | Okunma sayısı: 3755

Soruya verilen cevaplar:

Sponsor bağlantı: Limon mu yoksa çilek mi daha şekerlidir?
user avatar

Bilmiyorum kemik erimesini yavaşlatır ama sanırım kemik erimesine karşı korunmak için süt,yoğurt,yumurta gibi kalsiyum,demir içeren ve d vitamini aktive eden besinlerle beslenmek en iyisi.

user avatar

Kemik erimesini önlemek için beslenmenize özen göstermelisiniz. Özelikle süt, yoğurt, sebze, meyve gibi yiyecekleri almalısınız. Kahve ve kolalı içecekler tüketmemelisiniz. Tuzlu yememeli, proteini yüksek besinlerden uzak durmalısınız.
Kemik erimesini önlemek için hareketli bir yaşam sürmelisiniz. Düzenli yürüyüşler, merdiven inip çıkma ve basit jimnastik hareketleri ile bunu sağlayabilirsiniz.
Kemik erimeniz varsa kırıklardan korunmak için evin içinde düşmenizi önleyecek önlemler almalısınız.kaynak

 

 

Bu soruyu cevaplayın

Yeni bir soru sorun