Soruyu soran: Misafir | Tarih: 2014-02-13 | Okunma sayısı: 3404
Cevaplayan: Necar
2014-08-02 tarihinde cevaplandı
Beslenmeye dikkat ederek ve spor yaparak zayıflanabilir.özellikle sabah kahvaltısını iyi yapıp ,akşam yemeklerinde ise daha çok sebze yemeye dikkat edilir ve bolca yürünürse zayıflamanın daha hızlı olduğu söylenmektedir.
Cevaplayan: diyetisyentugba
2017-07-23 tarihinde cevaplandı
Zayıflama için:
- Her besinden sık sık ve az az alınmalı
- Günde 3 ana öğün ve 3 ara öğün yapın
- Protein içeriği yüksek besinler tercih edin
- Günde 2 -2.5 litre su için
- Lif içeriği yüksek besinler tüketin
- Günlük yaklaşık 45 dakika yürüyüş ya da egzersiz yapın.
- Şarküteri ve kızartma besinlerden uzak durun.
http://aysetugbasengel.com/diyetisyen-ile-zayiflama-yontemleri/
1 Dilimizi yabancı dillerin etkisinde korumak için özen gösteriliyor mu neden? 4466 defa okundu
4 Dünyayı aydınlatan ışık kaynağı hangileridir? 4000 defa okundu
6 Bir edebi eser meydana getirilirken neden başka bilimlere ihtiyaç duyulur? 5487 defa okundu
11 Okul öncesi eğitim zorunlu olmalı mıdır? 3546 defa okundu
20 Noktalama işaretleri edebiyatımızda ilk ne zaman kullanılmıştır? 4134 defa okundu
Ebilge.com bir "anahtar" projesidir.
