soru sorasın ki cevap bulasın

Kayıt Ol! Kayıt olduğunuzda sorduğunuz soruları takip edebilir
ve bilge üye olma şansını elde edebilirsiniz

Tüm Sorular (Alfanumerik Liste)

Soru:

Nasıl zayıflanır?

Soruyu soran: Misafir | Tarih: 2014-02-13 | Okunma sayısı: 2683

Soruya verilen cevaplar:

Sponsor bağlantı: Limon mu yoksa çilek mi daha şekerlidir?
user avatar

Beslenmeye dikkat ederek ve spor yaparak zayıflanabilir.özellikle sabah kahvaltısını iyi yapıp ,akşam yemeklerinde ise daha çok sebze yemeye dikkat edilir ve bolca yürünürse zayıflamanın daha hızlı olduğu söylenmektedir.

user avatar

Zayıflama için:
- Her besinden sık sık ve az az alınmalı
- Günde 3 ana öğün ve 3 ara öğün yapın
- Protein içeriği yüksek besinler tercih edin
- Günde 2 -2.5 litre su için
- Lif içeriği yüksek besinler tüketin
- Günlük yaklaşık 45 dakika yürüyüş ya da egzersiz yapın.
- Şarküteri ve kızartma besinlerden uzak durun.

http://aysetugbasengel.com/diyetisyen-ile-zayiflama-yontemleri/

Bu soruyu cevaplayın

Yeni bir soru sorun