soru sorasın ki cevap bulasın

Kayıt Ol! Kayıt olduğunuzda sorduğunuz soruları takip edebilir
ve bilge üye olma şansını elde edebilirsiniz

Tüm Sorular (Alfanumerik Liste)

Soru:

İştahımızı nasıl açarız?

Soruyu soran: Simge96 | Tarih: 2014-08-04 | Okunma sayısı: 3953

Soruya verilen cevaplar:

Sponsor bağlantı: Limon mu yoksa çilek mi daha şekerlidir?
user avatar

İştah eksikliği psikolojik kaynaklı olabileceği gibi beslenme alışkanlıklarında değişiklerle giderilebilir. Glisemik indeksi yüksek gıdaları daha fazla tüketirseniz, hızla acıkırsınız. Glisemik indeksi yüksek besinlere patates, beyaz ekmek, beyaz pirinç, işlenmiş meyve suları, olgun muz, karpuz, krakerler, mısır cipsi, mısır gevreği örnek verilebilir. Tabii ki, diyabet hastalığınız varsa yüksek glisemik indeksli besinleri tüketmenizi tavsiye etmeyiz. Ayrıca bu besinleri tüketebilmek için de bir iştah gerekir ki o iştahı açmak, besinlerin daha cezbedici hale getirilmesi gibi birtakım psikolojik hamlelerin yapılmasını gerektirir.

Bu soruyu cevaplayın

Yeni bir soru sorun