Soruyu soran: Misafir | Tarih: 2014-11-08 | Okunma sayısı: 3089
Bir yarışma veya antrenman öncesinde , o yarışma veya antrenmanın gerektirdiği optimum performansı gerçekleştirebilmek için yapılan fiziksel ve zihinsel etkinlikler dizisinin tümüne ISINMA adı verilir.Kısaca ısınma, vücudun yarışmaya veya çalışmaya bir bütün olarak hazırlanmasıdır.
Isınan kas daha fazla gerilebilmekte ve bunun ötesinde daha çabuk kasılabilmektedir. Isınma suretiyle sinir ve kasların reaksiyon süresi kısalmaktadır. Isınma sonucu kasın elastikiyetinin artması daha büyük eklem amplitüdlerine (hareket açısı) olanak sağlar. Eklemlerin hareketi ısınma ile kolaylaşır Ayrıca, ısınma ile hedefe yöneliklilik(isabet) ve hareketlerin koordinasyonu daha iyi hale getirilebilinir.
1 1916 yılında Berlin olimpiyatları neden iptal edilmiştir? 3247 defa okundu
6 Londra kule köprüsü hangi yılda yapıldı? kim yaptı ? amacı neydi? 6931 defa okundu
7 Atatürkün öğrenim yaşamındaki başarısının nedeni nedir? 11446 defa okundu
15 Bir hücre izotonik ortama konulduğunda ne gibi değişimler gözlenir? 3553 defa okundu
17 Besin maddelerinin emilimi hangi organlarda gerçekleşir? 8524 defa okundu
19 Harezmi hangi alanlarda çalışma yapmıştır? 8829 defa okundu
20 Sürtünme kuvveti ile ilgili deneyler yapmak istiyorum. Neler önerirsiniz? 11343 defa okundu