Soruyu soran: Misafir | Tarih: 2007-05-20 | Okunma sayısı: 20352
Mineraller dünyada doğal olarak bulunan elementlerdir. Mineral tuzları, taş ve kaya parçalarının erozyona uğramasıyla milyonlarca
yıl içinde toz, kum haline gelerek toprağa karışıyor. Bunlar bitkilere geçiyor. İşte bu bitkileri yiyen hayvanlar ile bitkileri tüketerek mineralleri alıyoruz. Vücudun kendi kendine oluşturamadığı inorganik maddeler olan mineraller, vitaminler ile birlikte çalışarak vücutça en fazla ihtiyaç duyulan bölgelere etkin bir şekilde ulaşmalarını sağlarlar. Dolayısıyla insan vücudunun en az vitaminler kadar minerallere de ihtiyacı vardır.
Kan basıncında, kalp ritminde, kas fonksiyonlarında, vücuttaki sıvı dengesinin devamlılığında, üremede oldukça önemli rol oynayan mineraller ayrıca kan oluşumunu ve sağlıklı sinir fonksiyonları gelişimini de kontrol ederler.
Özellikle büyüme ve gelişme çağındaki çocuklarda mineral eksiklikleri oldukça büyük sorunlara neden olabilmektedir
Kükürt:Sağlıklı saç,cilt ve tırnaklar için gereklidir. Oksijen dengesinin muhafazasına yardımcı olur,bu da beyin fonksiyonları için çok önemlidir. Sülfür aynı zamanda B-grubu vitaminlerinin işlevlerini yerine getirmesine ve karaciğerde safranın salgılanmasına yardımcı olur. Kükürt açısından zengin yiyecekler : Soya, sarımsak, lahana, soğan, fındık.
1 Faktöriyel günlük yaşamda nerreelerde kullanılır? 17878 defa okundu
9 Hidrojen enerjisi hangi alanlarda kullanılır? 4463 defa okundu
10 Yanan bir ocak evi ısıtmadığı halde kalorifer peteği nasıl ısıtır? 5151 defa okundu
16 Polenet bag nedir ve çeşitleri nelerdir? 3362 defa okundu
20 Sineğin bal üzerine düştüğünde ölmesinin osmozla ilgisi var mıdır? 3288 defa okundu