Soruyu soran: Behiye | Tarih: 2007-06-12 | Okunma sayısı: 10966
Maksimal oksijen tüketimi; kısaca vücudumuzun tüketebileceği en yüksek oksijen miktarıdır ve dayanıklılığın bir göstergesidir. Maksimal oksijen tüketimi; yaş, cinsiyet, vücut ölçüsü, egzersiz tipine bağlı olarak kişi için özel olarak elde edilebilen en yüksek oksijen alım değeridir. Maksimum oksijen tüketimi, özgün bir egzersiz protokolle uygulanan kademeli egzersiz testi sırasında ölçülen en yüksek oksijen alımı olarak tanımlanmaktadır. Bu değer, egzersiz testi sırasında deneğin tükenme noktasına ulaşımıyla tespit edilmektedir Tükenme noktası olarak; oksijen alım artışının olmaması, yaşa göre belirlenmiş hedef kalp hızına ulaşılması ve solunum oranında belirgin olarak arttığı seviye olarak belirlenmektedir Bununla beraber, spesifik egzersiz yapılan bir şahısta, ölçülen en yüksek oksijen değeri, kullanılabilir en yüksek oksijen değeri olmayabilir. Yükü kademeli olarak artan egzersiz sırasında zamana göre ölçülen oksijen tüketim değerinin platoya ulaşmış olduğu seviye gerçek maksimum oksijen tüketimi değerini verir. Maksimum oksijen tüketim değeri bulunurken, yükü gittikçe artan egzersizin son 30 saniyesi içinde kaydedilen oksijen alımı değerinin belirlenmesi, sıklıkla ve kolayca başvurulabilen yöntemlerden birisidir.
5 Voyager 1 şu anda nerededir? Ayrıntısıyla anlatır mısınız? 4477 defa okundu
6 Piezoelektrik üreten bir aracı nereden ve ne kadara satın alabilirim? 7340 defa okundu
7 Mutfak fırınlarının duvarların bahçedeki su deposunun ve ameliyathanelerin ... 4296 defa okundu
12 Sınıfta münazara yapacağız ben yalıtkanların iletkenlerden daha önemli oldu... 3466 defa okundu
13 Milyon kere ayten diyen sairimiz kimdir? 3546 defa okundu
18 When ve while ile ilgili 12 örnek verir misiniz? 39177 defa okundu